Profesyonel bir sporcu rehabilitasyonu çok spesifik ve yoğun bir süreç olup diğer fizik tedavi ve rehabilitasyon süreçlerinden farklı olarak multidisipliner bir yaklaşım gerektirir ve genellikle spor hekimleri, spor fizyoterapistleri, beslenme uzmanları ve atletik performans antrenörleri gibi uzmanların iş birliğini içerir.

İşte kliniğimizde büyük bir tecrübeyle yaptığımız profesyonel bir sportif rehabilitasyon sürecinin genel adımları:

1. Yaralanmanın Değerlendirilmesi:

• Sporcunun yaralanma geçmişi ve şu anki durumu detaylı bir şekilde değerlendirilir.
• Fizik muayene ve gerektiğinde görüntüleme testleri kullanılarak yaralanmanın türü ve şiddeti (Grade) belirlenir.

2. Rehabilitasyon Planının Oluşturulması:

• Fizyoterapist, kayroprakt, spor hekimi ve diğer uzmanlar, sporcunun spesifik ihtiyaçlarına yönelik bir rehabilitasyon planı oluştururlar.
• Bu plan, kuvvet antrenmanını, aerobik egzersizleri ve gerektiğinde masaj, kayropraksi, osteopati veya manuel terapi gibi yöntemleri içerebilir.

3. Fizik Tedavi ve Egzersiz Programları:

• Fizyoterapistler, sporcunun yaralı bölgesindeki fonksiyonu restore etmek ve kuvvetini artırmak için özel egzersiz programları geliştirirler.
• Denge, esneklik ve kuvvet egzersizleri, sporcunun genel performansını ve dayanıklılığını artırmak için önemlidir.

4. Kuvvet-Denge-Esneklik Antrenmanı:

• Sporcuların kuvvetlerini geri kazanmaları için özel antrenman programları düzenlenir.
• Direnç ve propriosepsiyon çalışmaları ile birlikte branşa özel egzersizler, sporcunun performansını kazanmasına yardımcı olacaktır.

5. Aerobik Egzersizler:

• Sporcunun kondisyonunu artırmak ve genel dayanıklılığını güçlendirmek için aerobik egzersizlere yer verilir.
• Bu egzersizler, sporcunun kardiyovasküler sistemini güçlendirmeye ve genel fitness seviyesini artırmaya yöneliktir.

6. Beslenme ve Hidrasyon Yönetimi:

• Beslenme uzmanları, sporcunun yeterli ve dengeli beslenmesini sağlamak için özel beslenme planları oluştururlar.
• Hidrasyon yönetimi, sporcu performansı ve iyileşme sürecinde önemli bir rol oynar.

7. Sporcu Psikolojisi:

• Sporcuların moralini ve motivasyonunu yüksek tutmak, rehabilitasyon sürecinin başarısı için önemlidir.
• Kliniğimizde Spor Psikologlarıyla konsültasyon yapılmaktadır.

8. Spora Dönüş:

• Sonuç olarak; Sporcunun yaralanmadan tamamen iyileştiğinden emin olunduktan sonra, kontrollü bir şekilde spor aktivitelerine dönüş planlanır.